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28/04Sei esercizi per runner per sviluppare l'equilibrio muscolare
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21/04Obiettivo mezza maratona questa primavera? Ecco l'allenamento giusto
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12/04La sera prima di una maratona
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20/03Allenare la testa a resistere e superare gli ostacoli
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15/02La memoria muscolare, il "ricordo" si attiva anche dopo anni
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11/02Lo sballo del corridore, cos'è e come si raggiunge
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04/02Economia della corsa, quale la tecnica migliore
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16/09Il ritmo della maratona è davvero utile per l'allenamento?
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02/09Lavoro di velocità per i maratoneti: 4x4x400m
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21/08Corri e riposa
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22/07Incrementare l'equilibrio per essere un corridore migliore
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30/06Tre allenamenti a prova di caldo
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25/06Un nuovo studio dice che la musica pre-allenamento può aumentare le prestazioni
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10/06Diventa più veloce con l'allenamento 30/60/90
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25/05L'importanza della forza del tronco per i corridori
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18/05Quattro allenamenti da fare quando il tempo scarseggia
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03/05Allenamenti su pista per principianti
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23/04Il modo giusto di fare un allenamento sulle scale
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16/04La scienza ci spiega il perchè delle “gambe pesanti”
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30/03Ecco come gli allenamenti con le salite ti fanno correre più veloce
Calendario & Risultati
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28-05XLVIII^ Maratonina dei Laghi
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28-05XLVIII^ Maratonina dei Laghi
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28-05Meeting Assoluto Citta' di Lucca
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28-05II^ Meeting della Leonessa - 6° Memorial Davide Boroni
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28-05XV^ Triveneto Meeting Int.le
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28-05COPPA EUROPA M. 10.000 su PISTA
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28-05I^ 10 K delle Groane
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28-05I^ L'Aquila Città Europea dello Sport 2022
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29-05III^ Runday Ladispoli 3th Edition
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29-05CAMPIONATO ITALIANO INDIVIDUALE MASTER KM 5 su STRADA
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29-053° Tappa Circuito Tricolore Nordic Walking Agonistico
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29-05I^ 50 Km del Valentino
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29-05I^ 50 Km del Valentino (km 10)
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29-05XXXI^ La Sfacchinata
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29-05XI^ Mezza Maratona Città di Capo d'Orlando
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29-05XXXIX^ Brixia Meeting
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29-05II^ Trofeo Podistico Sciacca Terme
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29-05III^ Timent Run 10k
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29-05XIII^ Pompegnino Mountain Running
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29-05CAMPIONATO ITALIANO di STAFFETTE ALLIEVI di CORSA IN MONTAGNA e TROFEO NAZIONALE di STAFFETTE CADETTI di CORSA IN MONTAGNA
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29-05Annullato - XVI^ Trofeo Solvay 10k "Memorial Corrado Tartuferi"
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30-05Finale Nazionale Campionati Studenteschi Atletica Leggera Su Pista
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01-06XVI^ Atletica 2000 Meeting
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02-06XXII^ Meeting di Primavera
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02-06II^ Meeting Urban Shot Put
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02-06II^ Meeting Urban Shot Put
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02-06VII^ Trofeo Fattoria Didattica
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02-06XVII^ Meeting Naz.le Giovanile Citta' di Chiari
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02-06V^ Meeting Stadt Bozen Südtirol - Meeting Citta' di Bolzano Alto Adige
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02-06XI^ Maratonina Citta' di Scorze'
News da Comitati
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25-05Abruzzo - Stracittadina Città dell'Aquila
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25-05Abruzzo - Asta in piazza a L'Aquila
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24-05Friuli Venezia Giulia - Master Trieste Record Italiano 4x400
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24-05Friuli Venezia Giulia - Bellinazzi mette il turbo
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24-05Calabria - Successo di pubblico e partecipazione alla Panoramica di Primavera
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24-05Friuli Venezia Giulia - Trofeo Modena a Majano
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24-05Emilia Romagna - CDS RAGAZZE/I DOPO FASE PROVINCIALE 2022
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25-05Puglia - 5 titoli italiani per i Master pugliesi a Salerno
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24-05Molise - Run4Hope Massigen 2022 pro AIL
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24-05Piemonte - No Stadia. I risultati del weekend
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24-05Roma - CDS RAGAZZI 2^ GIORNATA: 400 IN PISTA PER I BIATHLON ALLE TERME.
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24-05Toscana - Petterossi saetta in America
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24-05Abruzzo - Campionati Regionali Individuali Assoluti
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24-05Calabria - A Zuccalà e Verdellii titoli PM Cadetti e Cadette
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24-05Lazio - Classifiche provvisorie CDS Cadetti/e 2022
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24-05Lazio - A Castelporziano ''We run together''
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24-05Lazio - Il Trail delle Carbonaie incorona i più forti
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24-05Lazio - Tutto pronto per il 3000 di sera
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24-05Lazio - La Maratonina dei Tre Comuni è un successo
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24-05Trentino - Parte da Arco una sfida a tutta velocità
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24-05Toscana - Campionati toscani Allievi e Allieve: di Agu e della Parlanti le migliori prestazioni tecniche
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23-05Friuli Venezia Giulia - Meeting Giovanile Durigon a San Vito
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23-05Liguria - Rappresentativa Ligure al Brixia Meeting
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23-05Liguria - Anteprima Meeting Arcobaleno
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24-05Friuli Venezia Giulia - Costa, Medeossi e Smrekar Campioni Universitari
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23-05Campania - Al Campo CONI di Avellino buon successo tecnico e di partecipazione al "Festival Lanci"
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23-05Friuli Venezia Giulia - Convocazioni Brixia Meeting 2022
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23-05Sardegna - Un Mondo in Giara. Nuova manifestazione regionale di corsa su strada
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24-05Friuli Venezia Giulia - Campionati Regionali Individuali Assoluti
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23-05Campania - Partita da Napoli la Run4Hope 2022, la Campania corre per sostenere la lotta alle leucemie